Hello ! ūü¶Ā

J’avais pr√©vu d’√©crire cette article il y a deux ou trois semaines d√©j√†… Alors avec le contexte actuel il tombe √† pic ! (Couvre feu √† 21h… Remake du confinement ?)

Pour ceux qui ne le savent pas encore, mais qui s’en doutent peut-√™tre gr√Ęce √† ce que je partage sur les r√©seaux, je vis seule depuis quelques mois.
Pour en avoir discut√© avec certaines de mes amies, je sais que certaines personnes angoissent de vivre seules (Peur de l’ennui, du manque de relations humaines, de devoir g√©rer TOUT le quotidien seule…). Personnellement, je ne crains pas la solitude, au contraire, vivre seule me permet d’√™tre compl√®tement ind√©pendante et a mon rythme. De plus, je suis quelqu’un de relativement active, alors m√™me si je vis parfois, comme tous, la solitude, j’ai toujours des to do list √† rallonge ! Mais il m’arrive √† moi aussi d’avoir un petit coup de mou de temps √† autre !

Mais du coup, comment garder la pèche quand on a un coup de mou lié à la solitude ?

Vivre dans un environnement sain

Le premier conseil que je pourrais te donner serait de vivre dans un environnement sain. Oui… Si tu vis seule, que tu es confin√©e chez toi… Et que EN PLUS, tu vis c’est un cimeti√®re de boite √† pizzas… Cela ne peux que te tirer vers le bas…
Aussi, a√®re r√©guli√®rement ta pi√®ce. Premi√®rement pour renouveler l’air. Deuxi√®mement pour que √ßa ne sente pas le fauve chez toi ! Et troisi√®mement, avec le COVID il est conseill√© d’a√©rer au moins 3x 10 minutes par jour ūüėČ
Un environnement rang√© fait aussi parti d’un environnement sain… Mais tout le monde n’a pas la m√™me tol√©rance face au bazar… Moi je suis un peu une maniaque du rangement… ūüôĄ Si tu souffres de solitude, ranger/trier peut faire partie d’une activit√© pour t’occuper !

Maintient un rythme de vie ¬ę normal ¬Ľ

Si ton activit√© professionnelle est r√©duite, ou que, comme moi, tu as des horaires d√©cal√©s, tu peux tr√®s vite rentrer dans ce cercle vicieux du ¬ę Oh je ne vais pas sortir… Alors pourquoi s’habiller ? ¬Ľ. De m√™me, pense √† te r√©veiller pas trop tard (Dis celle qui ne se l√®ve jamais avant 10heures…), histoire de garder un rythme jour/nuit.

Prends l’air et vois du monde

L’une des choses que je ne r√©p√©terais jamais assez… Sortir ! C’est tellement important de prendre l’air, de prendre le temps de sortir de chez soi, ne serais ce que pour des courses ou une balade, m√™me seul !
Faire du sport en ext√©rieur est une chouette chose √† faire √©galement. Le fait de courir permet de bien s’a√©rer l’esprit et d’√™tre plus serein en rentrant chez soi.

S¬†¬Ľinscrire dans un club, que ce soit de ta passion (Theatre, dessin, langue…) Ou de sport, te permet de combattre la solitude efficacement, car tu cr√©eras de nouveaux liens et un autre lieu de rencontre !

Ne mange pas sur le pouce parce que tu manges seule !

Je sais que lorsque l’on vit seul on a tendance √† manger un petit plat fait rapidement, ou √† se commander des Deliveroo en masse… ūüôĄ Mais n’oublies pas de manger sain, et de prendre le temps de te faire des plats que tu aimes (Tartiflette ? :D) Au pire, tu en auras pour plusieurs jours… Ce n’est pas tr√®s grave en soit ! Mais prendre le temps de cuisiner, et faire des petits plats nous occupe et c’est tellement plaisant lorsqu’on le mange !

Achète des plantes

Le fait d’avoir des plantes dans ton appartement donne un peu de vie √† cet appart’. Je me suis moi m√™me surprise √† appr√©cier jardiner, prendre soin d’elles, les voir grandir… (Bon, mes qualit√©s jardinages laissent encore √† d√©sirer….)

Prendre un animal de compagnie ?

Prendre un animal de compagnie permet de r√©ellement mettre de la vie dans un foyer. Tu es oblig√©e de t’occuper de lui, si c’est un chien tu es oblig√©e de le sortir, ce qui peut √™tre une bonne chose si tu t’isoles. Puis un animal t’apportes aussi tellement d’amour !

ATTENTION cependant de prendre un animal de compagnie, un chat, un chien, un rongeur… Et de ne pas prendre le temps de t’en occuper. Ne nous mentons pas, prendre un animal c’est en partie forcement √©go√Įste. Mais √ßa l’est encore plus si tu n’es pas en capacit√© de lui donner ce dont il a besoin (V√©t√©rinaire, nourriture, temps, jeu, attention…)

Dans cet article j’ajouterai l’adage de ¬ę On nait et on meurt seul ¬Ľ, je pense que notre meilleur alli√© dans la vie.. C’est nous m√™me. Alors de passer des moments seuls, vivre seul quelques temps nous permet de mieux nous connaitre, mieux nous accepter, et mieux nous construire, plut√īt que de nous construire uniquement a travers les autres. Personne ne sait ce que nous reserve la vie, et je pense qu’on est toujours amen√© √† √™tre seul √† un moment de notre vie, m√™me si on peut aussi √™tre superbement bien entour√© de nos proches.

Et toi, souffres tu de la solitude ? Ou tu es a l’aise √† l’id√©e de passer du temps seule avec toi m√™me ?

Des bisous,

Sarah. ‚Ě£ÔłŹ

sarahprmtr

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Bloggeuse lifestyle qui s'interesse à l'écologie et au développement personnel Instagram : @sarah_prmtr
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